Taller de ioga en família

En el taller de ioga en família s’ofereix una xicoteta introducció de fàcils exercicis per a posar en pràctica en l’àmbit familiar. La pràctica de la meditació, el respirar en silenci aprenent a enfocar l’atenció en el cos i la respiració, ofereix múltiples beneficis que qualsevol persona pot experimentar després de la pràctica, independentment de l’edat o qualsevol classificació cultural o social.

En l’àmbit domèstic pot servir com a tècnica de control de les emocions aflictives, el nerviosisme, l’insomni, l’estudi, i afavoreix la comunicació i la unió.

Taller a càrrec de José Olivares.

Horaris: Dissabte i diumenge a les 11h30.

Aula A (2n pis) – Casa de Cultura Marqués de González de Quirós.