Els nostres ioguis de capçalera, la parella formada per Natalia de Ancos i José Olivares, tornen a oferir el taller de ioga en família amb una xicoteta introducció de fàcils exercicis per a posar en pràctica el ioga en l’àmbit familiar.
La pràctica de la meditació, la respiració ens ajuden a enfocar l’atenció en el cos oferint-nos múltiples beneficis independentment de la nostra edat o condició cultural o social. En l’àmbit domèstic pot servir com a tècnica de control de les emocions aflictives, el nerviosisme, l’insomni, l’estudi, i afavoreix la comunicació i la unió. Per això ací us animem a practicar amb els vostres baixets i baixetes!
Dissabte 4 i diumenge 5 d’abril 11h00 – 12h00
AULA (F)